Просмотров: 8787
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4220
Сытный и ароматный фасолевый суп с домашней лапшой
Закуски
Просмотрено
11108
10 Самых популярных рецептов баклажанов
Закуски
Просмотрено
12684
ЗАКУСКА НА ЧИПСАХ: 6 вариантов оригинальной начинки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4693
Нежный и рассыпчатый творожный ТОРТИК — за уши не оттянешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4795
Трюфели Ферреро Роше своими руками. Очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5472
А вы любите полезные и вкусные десерты? Тогда Тыквенный манник именно для вас создан!
Второе
Просмотрено
5756
Диетическое, но безумно вкусное блюдо: Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6212
Пирог «Лень — матушка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4574
Пирог на сгущенном молоке с кремом из творога
Второе
Просмотрено
14402
Голубцы в духовке. Закарпатский рецепт — Это вкуснее, чем просто голубцы!
Второе
Просмотрено
4536
Хлеб из куриного фарша – отличная замена колбасе!
Напитки
Просмотрено
4772
Лучшего напитка для лета не придумать — безалкогольный малиновый мохито!
Второе
Просмотрено
8200
Сочные рыбные котлеты с жаренным луком и морковкой: в моей семье это блюдо занимает особенное место!
Салаты
Просмотрено
4073
Отличный салат с плавленым сырком на скорую руку
Салаты
Просмотрено
7933
Любимый салат моей свекрови: Салат «Мельник»
Соусы
Просмотрено
4441
Горчичный соус для свежей сельди. Божественно вкусно!
Салаты
Просмотрено
5236
Минутка для взрослой фигуры: Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5637
Тыквенный рулет с крем-чизом — тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5169
Бездрожжевой хлеб на яблочной закваске
Десерты и выпечка
Просмотрено
4690
Чебуреки с сыром — оригинально и очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
4955
Барселонский салат — необычное дополнение к праздничному ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10450
Сочные, нежные и оооочень вкусные беляши! Этот рецепт станет Вашим любимым!
Закуски
Просмотрено
10797
Огурцы «Злодейские» — упругие, хрустящие, пикантные
Второе
Просмотрено
7061
Картофель с мясом по-купечески — самое популярное блюдо!