Просмотров: 8359
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Напитки
Просмотрено
3941
Шоколадный ликер к застолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
6079
Медовик с заварным кремом
Второе
Просмотрено
4004
Лучшие блюда из овощей: Список всего самого лучшего!
Разное
Просмотрено
4064
8 крутых и ярких идей к Пасхе! Какими должны быть яйца? Толко позитивными и яркими
Второе
Просмотрено
3906
Разнообразь свое меню, приготовь говяжьи тефтели с фасолью!
Второе
Просмотрено
4627
Скумбрия, запеченная с картофелем: отличный ужин для семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4477
Интересный тыквенный манник с курагой. Очень вкусно!
Полезные советы
Просмотрено
6045
Творог: польза для здоровья
Закуски
Просмотрено
4519
Куриные оладьи: невероятно вкусные и полезные
Закуски
Просмотрено
3916
Летний хит! Закуска из кабачка с плавленным сырком и морковью
Второе
Просмотрено
4419
Нежная курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
Десерты и выпечка
Просмотрено
10686
Быстрый пирог с замороженными ягодами
Второе
Просмотрено
4468
Картошка с охотничьими колбасками
Второе
Просмотрено
9083
Блюдо достойное ресторана — куриные желудочки тушеные в соевом соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6172
Яркое и вкусное угощение — Запеченная тыква с яблоками и корицей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8617
Фантастический пирог с курицей
Завтраки
Просмотрено
6205
Замешиваю с вечера, а утром радую горячими кексиками на завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
7501
Рождественский кекс с сухофруктами: рецепты Старого Света
Закуски
Просмотрено
4341
Нежнейшее сало в луковой шелухе — непременно приготовьте!
Разное
Просмотрено
6067
Супер способ хранения БАКЛАЖАНОВ КРУГЛЫЙ ГОД! Больше зимой на них не трачусь!
Салаты
Просмотрено
5280
Новогодний салат с курицей и черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4509
Запеканка по-особенному: много овощей и мало теста. Я в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4484
Пирог с персиками и вишнями: Десерт, который покорит сердце Вашего любимого! Столько лета в каждом кусочке!
Завтраки
Просмотрено
3871
Такой завтрак — гарант прекрасного дня! Омлет со спаржей «Поле вкуса»