Просмотров: 8927
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5877
Проще не бывает! Пышные пирожные из слоёного теста с кремом.
Закуски
Просмотрено
5148
Шикарная закуска для королевского стола — Перепелиные яйца по-шотландски
Второе
Просмотрено
5099
Фаршированная радость: Сочные Котлеты из курогрудки с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5898
Нежный и пушистый пирог с маком «Цветок» из творожно-дрожжевого теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
7273
Потрясающе вкусный медовик с черносливом и орехами — просто тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12293
Очень пышный и воздушный с особенной, равномерной, легкой, рассыпчатой текстурой Шифоновый бисквит
Второе
Просмотрено
5193
Ароматный лосось в чесночном масле. Вкус непревзойденный!
Салаты
Просмотрено
5014
Салат «Лёгкость». Худеем вместе!
Напитки
Просмотрено
7679
Удивите гостей, угостив их домашним крем-ликером.
Второе
Просмотрено
4816
Чем разнообразить наскучившую гречку: 6 полезных и очень вкусных идей
Десерты и выпечка
Просмотрено
16328
Нежный сливочный кулич станет настоящим украшением праздничного стола
Закуски
Просмотрено
6886
Взрыв вкуса и наслаждения: Топ-10 бесподобных оригинальных закусок
Второе
Просмотрено
5464
Картошка тушенная с курицей в молоке — такое блюдо достойно оваций!
Второе
Просмотрено
7036
Экспресс-мясо всего за 5 минут! Сочное и очень вкусное!
Второе
Просмотрено
4615
Вкуснейшие каннеллони украсят ваш застолье и покорят вас своим ярким и необычным вкусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5244
Кто бы мог подумать, что получится такой замечательный десерт!
Соусы
Просмотрено
5183
Вкуснейший соус для Мужчин! И полезно, и пикантно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10988
5 Вкуснейших Фитнес-Запеканок «Здоровое поле»
Салаты
Просмотрено
4511
Легкий, сочный, свежий салат с ветчиной и ананасом
Разное, Соусы
Просмотрено
6074
Оригинальное варенье из лука
Салаты
Просмотрено
8205
Жиросжигающий салат из куриной грудки и грейпфрута
Десерты и выпечка
Просмотрено
5403
Эффективное Лекарство от усталости: необычное целебное варенье из сосновых шишек
Второе
Просмотрено
6276
НИКТО НЕ ВЕРИТ, что это блюдо так просто готовится! Даже теста руками не касаюсь!
Соусы
Просмотрено
5291
Медово-горчичный соус — лучший вариант для овощных салатов!