Просмотров: 8766
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5674
Сытный и наваристый суп «Шахтерский» от любимых жен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5085
Воздушные, нежные, мягкие и вкусные пончики. Слов нет — одни слюни!
Второе
Просмотрено
5270
Невероятно сытное, ароматное и вкусное мясо под грибами в сливочном соусе!
Первое
Просмотрено
7850
Самый быстрый суп в мире: Суп с Сосисками
Соусы
Просмотрено
7815
Яблочный соус
Салаты
Просмотрено
6171
Витаминный салатик из капусты с кукурузой. Без майонеза!
Закуски
Просмотрено
5136
Хит сезона! Баклажаны с овощами, запеченные под сметанным соусом
Второе
Просмотрено
7726
10 рецептов диетических блюд из говядины, разнообразны и вкусны, а главное с пользой для фигуры и здоровья!
Салаты
Просмотрено
8855
Яркий и вкусный салат «Ромашка». Новый рецепт в копилку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10051
Самое вкусное домашнее кунжутное печенье: похрустим с удовольствием!
Второе
Просмотрено
7028
Только для тех, кто уже не худеет: Быстрая и Вкуснейшая Пицца
Салаты
Просмотрено
4230
Для любителей азиатской кухни: куриный салат с сыром
Закуски
Просмотрено
6316
Топ-7 лучших закусок к празднику
Второе
Просмотрено
11311
Ленивые Пельмешки «Минутка»: Вкусно, красиво и Готовится Проще Простого
Второе
Просмотрено
8141
Шашлычок всегда рулит! Курочка в духовке — не хуже, чем на мангале!
Закуски
Просмотрено
4357
Невероятно красивая закуска — Шампиньоны, фаршированные копченой курицей и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
7891
Лучшие рецепты приготовления простого домашнего печенья
Второе
Просмотрено
7888
Мититеи по-украински из курицы — рецепт, который тебя покорит!
Первое
Просмотрено
5183
Готовлю в обед по воскресеньям! Чудо из чудес выходит! Овощное рагу с курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
3853
Пироги, которые покорят всех ваших гостей
Салаты
Просмотрено
4859
Свекла ЗАКУСОЧНАЯ. Частый гость на моем столе!
Салаты
Просмотрено
4746
Салат «Наваждение» — прекрасная альтернатива «Селедки под шубой «
Десерты и выпечка
Просмотрено
5154
Картофельные блины с сыром — прекрасная альтернатива любимым драникам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8863
Идеальный рецепт заварного теста: воздушное, невесомое, хрустящее!