Просмотров: 8551
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4256
Оригинальные кабачковые чебуреки — удиви не только свекровь!
Второе
Просмотрено
4847
Универсальный рецепт приготовления заливной рыбы
Второе
Просмотрено
5228
Острая курица в обалденном сливочном соусе
Второе
Просмотрено
4580
Простые в приготовлении, но безумно вкусные тефтели в соусе!
Закуски
Просмотрено
5209
Полезно и очень вкусно: Домашний сыр «Филадельфия»
Салаты
Просмотрено
5100
Вкусный и не дорогой слоеный салат с курицей и шампиньонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4575
Творожные кексы с яблоком и миндалем — потрясающий десерт!
Второе
Просмотрено
5202
Куриная грудка под соусом из клюквы — идеальное дополнение праздничного меню
Второе
Просмотрено
4867
Ароматный лосось в чесночном масле. Вкус непревзойденный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4390
Марципановое печенье «Кремушка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6602
Всем известная советская булочка — слойка свердловская по ГОСТу
Салаты
Просмотрено
4835
Новогодний салат с семгой и апельсином
Разное
Просмотрено
18281
Сало по-домашнему: 11 рецептов засолки. Устоять невозможно — рекомендую!
Соусы
Просмотрено
4531
Медовая намазка с апельсинами и лимонами — польза в каждой ложке!
Второе
Просмотрено
5570
Курица фаршированная сыром и шпинатом. Таким сочным, филе еще никогда не получалось!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4437
Оригинальные Шоколадно-кокосовые сочники. Невероятно вкусно!
Второе
Просмотрено
4900
Шашлык из Курицы с Ананасом. Вкусно и Без вреда для Фигуры
Разное
Просмотрено
7727
Сода и Разрыхлитель. В чем разница?
Напитки
Просмотрено
4121
Шоколадный ликер к застолью
Салаты
Просмотрено
11294
Как приготовить хе — 5 рецептов. Хе – это вкусно, очень аппетитно и необычно
Закуски
Просмотрено
10371
Вкуснейшие консервированные помидоры на зиму — самый лучший проверенный рецепт!
Второе
Просмотрено
8441
Чаще всего готовлю картошку именно так!
Разное
Просмотрено
4632
Ну какой же Сочельник без сытной кутьи!
Второе
Просмотрено
4643
Прекрасный ужин — Ароматное мясо по-гавайски