Просмотров: 6069
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Вкуснее курочку Вы точно не ели!
? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?
Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4744
Курица запеченная с овощами и яблоками. Вы захотите приготовить еще раз!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5606
Греческий ореховый пирог — любовь на всю жизнь!
Второе, Закуски
Просмотрено
6435
Свёкла по-пуатевински «Ваше красномордие»
Закуски
Просмотрено
4776
Закуска к праздничному столу — Крабовые палочки с чесночком «Очаровашки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5079
Сегодня учимся готовить слоеное тесто быстрого приготовления
Десерты и выпечка
Просмотрено
6890
Отличный рецепт быстрого творожного пирога. Объедение!
Разное
Просмотрено
16511
Вяленые помидоры в микроволновке — проще не приготовишь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6065
Дрожжевой пирог «ТЫН» — вкусно, бюджетно и очень красиво!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6252
Узбекская самса с мясом на праздники и в будни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5912
Хачапури для ленивых: лучший рецепт без заморочек!
Закуски
Просмотрено
4356
Рыбныe шашлычки c овoщaми — замечательная закуска к праздничному столу!
Первое
Просмотрено
5300
Для идеальной фигуры: Низкокалорийный супчик
Первое
Просмотрено
7470
Вкуснейший борщ для худеющих — это не миф, а реальность.
Разное, Салаты
Просмотрено
9392
Кобб салат
Закуски
Просмотрено
6716
Замечательная идея к праздничному столу. Удивите гостей!
Закуски
Просмотрено
6473
Деликатес, который тает во рту. Конечно, вы его не знали! Вот как приготовить сало в рассоле!
Закуски
Просмотрено
5635
Запеченные овощи по-армянски — бомбическая закуска!
Второе
Просмотрено
5162
Непревзойденное блюдо — капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5658
Измени свое привычное представление о печенье: готовим печенье с сыром и луком
Второе
Просмотрено
12341
Самое вкусное мясо в мире — нежное, ароматное с благородной кислинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6082
Нежный сметанник из сгущенного молока. Рецепт из моей кулинарной тетрадки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4343
Настоящее лакомство для сладкоежек — Щербет с жаренным арахисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5168
Вкуснейшие зразы с капустой — бюджетный вариант!
Салаты
Просмотрено
14139
Вкусный и полезный Перуанский салат из свеклы без майонеза на каждый день.