Второе

Просмотров: 5968

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Кетчуп из зеленых помидоров — очень вкусно и оригинально!

Просмотрено

Баклажаны с фасолью на зиму: вкуснятина — пальчики оближешь!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматный кофейный пирог с апельсинами — потрясающий вкус!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Калачики с джемом из творожного теста

Просмотрено

Сырная подлива для макарон: Классное повседневное блюдо

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог на быструю руку: Сытный Мясной пирог из лаваша

Десерты и выпечка

Просмотрено

Постные пирожки с капустой — просто объедение!

Просмотрено

Витаминный салатик с курицей и авокадо: лучшее, что можно придумать для здоровья!

Просмотрено

Салат «ПИКАНТНЫЙ» с фасолью, сыром и грибами

Просмотрено

Мои любимые фаршированные перчики с нежнейшей начинкой!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный пирог с мясом. Родные просят постоянно!

Просмотрено

Оригинальный салатик «Солнечный» с копченым окорочком

Десерты и выпечка

Просмотрено

Это египетская сладость, то ли пирог, то ли пирожное, но скажу одно — это безумно вкусно!

Просмотрено

Любимый всеми гороховый суп с копченой колбасой и сладким перцем

Десерты и выпечка

Просмотрено

Палочка-выручалочка — запеченный батон с сыром и чесноком

Просмотрено

Холодный кефирный суп на обед или ужин

Просмотрено

Побалуй любителей селедки под шубой замечательным дополнением — морковью «По-корейски»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рулет «Пятиминутка» с вареньем: моя палочка-выручалочка!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сковородошный быстрый «Творожный» торт

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Дамский каприз»

Просмотрено

Сытная картофельная запеканка с сосисками. Вкуснейшее блюдо из простых продуктов!

Просмотрено

Он взял в руки дрель и сделал это… Невероятно! Идея на 1 000 000$

Просмотрено

То, без чего не обходится ни одно застолье — Подборка бутербродов !!!

Просмотрено

Восхитительный салат из куриной печени — достойно украсит праздничный стол!