Просмотров: 4335
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Вкуснее курочку Вы точно не ели!
🔸 На 100 гр — 92.35 ккал 🔸 белки — 18.35 🔸 жиры — 1.44🔸 углеводы — 1.4🔸
Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
3550
Торт Медовик — Вкуснейший торт из медового теста со сметанным кремом.
Второе
Просмотрено
3075
Воздушные, пористые дрожжевые оладьи — просто пальчики оближешь!
Завтраки
Просмотрено
3818
Быстрые горячие бутерброды «Мини-Пицца»
Десерты и выпечка
Просмотрено
3102
Классная идея для супер хозяюшек! Особенно на праздничном столе смотрится круто!
Второе
Просмотрено
4665
Гречневая запеканка — такую вкуснятину из самых простых продуктов вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3160
Медовик сказочный: очень вкусный и нежный!
Второе
Просмотрено
3679
Великолепные куриные шашлычки в беконе, приготовленные в духовке
Второе
Просмотрено
2871
Сырный пирог с картофельной корочкой: вкуснятина невероятная!
Второе
Просмотрено
7241
Идея для легкого ужина — Котлеты из кабачков и моркови. Можно даже на ночь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3296
Старинный рецепт бездрожжевых хлебцев из ржаной муки, запеченных в духовке, с вареным яйцом внутри
Первое
Просмотрено
5846
Харчо — Говяжий суп: уникальный рецепт
Второе
Просмотрено
3527
Картофельные деруны — никто не устоит!
Закуски
Просмотрено
3240
Аппетитный пряный рулет из свинины: в разы вкуснее самой дорогой колбасы!
Первое
Просмотрено
3237
Окрошка с курицей и помидорами. На 100 грамм всего 54.39 ккал!
Разное
Просмотрено
2632
Гордон Рамзи отдыхает! Невероятная Скумбрия с паприкой и чесноком
Второе
Просмотрено
3017
Нежная рыбка с картофелем, запеченные под майонезом и сырной корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11115
Творожные кексы к чаю. Вкуснятина!
Первое
Просмотрено
6674
Суп «Эклер» из трех ингредиентов — готовится молниеносно!
Закуски
Просмотрено
3049
Сыр — фри
Десерты и выпечка
Просмотрено
2678
Для любителей вкусно поесть — Сытные гусарики!
Второе
Просмотрено
3970
Летний вариант итальянского ужина: Лазанья из кабачков «Легкий ветерок»
Салаты
Просмотрено
4903
Обалденный салат «Березка». Он таааакой вкусный, вы даже представить себе не можете!
Второе
Просмотрено
3686
Превосходный фаршированный картофель. Гости будут в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3220
Нежный творожно-яблочный пудинг к утреннему чаю!