Второе

Не знаете, как накормить семью рыбой? Готовим вкусные и полезные рыбные оладьи, запеченные в духовке

Быстро перекрутила и поставила в духовку!

Ингредиенты:

филе рыбы — 800 г
лук — 1 головка
морковь — 2 средних
немного зелени
яйцо — 1 штука
соль и перец по вкусу

Приготовление:

Пропускаем филе рыбы через мясорубку.

Добавляем в фарш измельченную луковицу и тёртую морковь, немного рубленной зелени, яйцо, соль и перец по вкусу.

Формируем оладьи и выкладываем на противень, застеленный пергаментом и смазанный маслом.

Запекаем при 180 С в течение 25 минут.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — povar.ru