Просмотров: 5144
Нежная скумбрия в духовке с запеченными овощами и пикантным ароматом специй
Попробовав раз, будете готовить постоянно!
Ингредиенты:
скумбрия — 300 г
лук крупный — 1 шт.
морковь крупная — 1 шт.
помидор крупный — 1 шт.
лимон — 1/2 шт.
соль, специи по вкусу
Приготовление:
Морковь натереть на крупной терке, томат бланшировать, снять кожицу и нарезать мелким кубиком, лук нарезать полукольцами. Смешать все овощи.
Рыбу без потрохов и головы просушите бумажным полотенцем.
Сбрызните рыбу внутри и снаружи соком лимона. Приправить по вкусу.
Отложить на 20 минут.
Фаршируем половиной овощной массы рыбу и погрузить в рукав для запекания, на вторую половину овощной массы, так, чтобы рыба лежала на них.
Запекаем при 180-200° в духовом шкафу.
Подавать выложив овощи рядом с рыбой.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5203
Быстрый и вкусный ОБЕД из КУРИЦЫ: быстрый рецепт
Второе
Просмотрено
4192
Оригинальные и вкусные котлеты «Экономные». Предупреждаю — не проглотите язык!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5184
Супер-закуска — Конвертики с грибами и сыром
Салаты
Просмотрено
4594
Топ-8 легких салатиков без вреда для фигуры
Первое
Просмотрено
4497
Разнообразьте ваше повседневное меню — ароматный куриный суп с горошком
Второе, Закуски
Просмотрено
5720
Картофельные палочки с сыром. Рецепт — пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
6851
Айвар: изумительная закуска из печеного перца
Десерты и выпечка
Просмотрено
4466
Домашний ржано-пшеничный хлеб — простой и доступный рецепт
Закуски
Просмотрено
10732
Хрустящие и упругие суточные малосольные огурчики на минералке
Закуски
Просмотрено
7908
Заготовки из ароматной зелени на зиму без особых затрат, сил и времени
Закуски
Просмотрено
5379
Оригинальная закуска! Скумбрия «Пальчики оближешь» для самых близких
Десерты и выпечка
Просмотрено
6549
Кексы за 5 минут! Самый быстрый вариант домашней выпечки
Первое
Просмотрено
6490
Мексиканский суп Чили «Пикантная лагуна»
Второе
Просмотрено
4157
Жаркое с грибами и капустой: идеальный ужин для всей семьи!
Второе
Просмотрено
5266
Вареники, которые никогда не развариваются и никогда не задерживаются в тарелке
Второе
Просмотрено
4270
К рождественскому столу — Семга с клюквой в слоеном тесте.
Первое
Просмотрено
6649
3 популярных рецепта приготовления супа харчо
Напитки
Просмотрено
5345
Тыквенный сок: огромная польза
Десерты и выпечка
Просмотрено
4500
Готовимся к Пасхе — Великолепный Александрийский кулич на топленом молоке
Первое
Просмотрено
4090
Настоящее летнее блюдо: Полезный Свекольник с ботвой холодный
Десерты и выпечка
Просмотрено
4756
В последние месяцы зефир стал весьма модным десертом! Готовим его дома!
Второе
Просмотрено
5323
По итальянским мотивам: Шикарное Ризотто с овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6363
Моментальные пирожки на кефире — готовятся проще-простого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5772
Осень — пора приготовить тертый яблочный пирог! Просто яблочный рай!