Готовьте только полезные сладости: Правильное полезное печенье
Готовьте только то, что может принести пользу и море наслаждения!
?на 100грамм — 79.59 ккал?Б/Ж/У — 8.64/2.23/6.5?
⠀
Ингредиенты:
полстакана овсянки полстакана сухофруктов ( у меня финики и чернослив)
треть стакана миндаля ( можно любые орехи) 2 ч л меда
P.S. Вы можете взять любые сухофрукты, орехи, добавить любое наполнение, например, как кокосовая стружка или семена льна. Мед заменяем на сиропы, например, агавы…
Приготовление:
в блендере максимально измельчаем овсянку, сухофрукты и орехи. У меня получилась мелкая крошка смешиваем с медом.
Влажными руками и ножом формируем батончик.
Ножом очень удобно ровнять бока кладем в разогретую до 180 гр духовку на 3-5 мин.
Буквально схватиться должен верх.
Получится тонкая корочка, а внутри мягкие
По сути можно есть уже в сыром виде, но я захотела экспериментов
Приятного аппетита!