Просмотров: 4605
Куриное филе с медом и лимоном для тех, кто на диете! На 100 грамм всего 137 ккал!
Худеть можно вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Лимон — 2 шт.
Жидкий мед — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль и молотый черный перец — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, перец, соль, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму, поливаем равномерно лимонно-медовой смесью.
Запекаем при 180 С, периодически поливая лимонно-медовым маринадом до золотисто-коричневого цвета. Соус должен выпарится практически полностью.
Подаем блюдо с дольками лимона. 6 порций.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — multivarenie.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5299
С тех пор как я научилась готовить Хинкали по стариному рецепту, они стали моим коронным блюдом
Второе
Просмотрено
4377
Горбуша с картофелем в духовке — настоящая находка, а не блюдо!
Второе
Просмотрено
4987
Куриная запеканка с грибами: прекрасный вариант для встречи друзей!
Второе
Просмотрено
5697
Подготовка к сезону: ТОП 15 лучших рецептов маринада для шашлыка, которые должен попробовать каждый!
Закуски
Просмотрено
4935
Баклажаны с чесночком: отличное дополнение к вареной картошечке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4282
Необычная и красивая Шоколадная ватрушка. Изумительная!
Первое
Просмотрено
6064
Суп с плавлеными сырками и вермишелью — не съешьте вместе с тарелкой!
Закуски
Просмотрено
5180
Праздничная закуска — канапе «Сырный звездопад»
Второе, Завтраки
Просмотрено
5506
Секреты приготовления идеальной овсянки на завтрак
Салаты
Просмотрено
4628
Салат из брокколи с курогрудкой «Витаминный БУМ»
Второе
Просмотрено
5002
Изумительно вкусная говядина с черносливом
Соусы
Просмотрено
8993
Соус к мясным блюдам — пальчики оближешь
Десерты и выпечка
Просмотрено
4719
Пирог «РЕШЕТО » — настоящая находка для сладкоежек!
Салаты
Просмотрено
4859
Салат «В ожидании чуда» с копченым сыром и яблоками
Первое
Просмотрено
6836
Топ-5 вкуснейших рецептов окрошки. Самое летнее блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5167
Пирог-торт яблочный, насыпной «Венский» — такой вкуснятины я давно не пробовала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8357
Печенье к чаю…из морозилки! «Фараоновы кусочки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6389
Полноценный заменитель маскарпоне или взбитых сливок — Отвешенная сметана
Закуски
Просмотрено
5690
Ветчина куриная с черносливом и орехами к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7701
Рецепт из «поваренной книги» моей бабули: Сладкий Хворост на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5135
Ну Очень вкусное — Мороженое «Фруктовый Лед» из Киви!
Второе
Просмотрено
5161
Никогда бы не подумала, что добавив в фарш фасоль я получу обалденно вкусные и сочные котлетки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6461
Творожный пирог с маком и яблоками: простой рецепт, но удивительно вкусный!
Салаты
Просмотрено
4529
Готовим «Мексиканский» салат. Рецепт дня!