Просмотров: 4306
Куриное филе с медом и лимоном для тех, кто на диете! На 100 грамм всего 137 ккал!
Худеть можно вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Лимон — 2 шт.
Жидкий мед — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль и молотый черный перец — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, перец, соль, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму, поливаем равномерно лимонно-медовой смесью.
Запекаем при 180 С, периодически поливая лимонно-медовым маринадом до золотисто-коричневого цвета. Соус должен выпарится практически полностью.
Подаем блюдо с дольками лимона. 6 порций.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — multivarenie.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4769
Прекрасный и полезный ужин — Гречневая каша по-купечески с фаршем
Салаты
Просмотрено
4396
Авторский рецепт салата «Селедка на шубе». Мой любимый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4379
Трубочки в креме а-ля «Монастырская изба». Универсальный рецепт настоящей вкуснятины!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4336
6 вариантов вкуснейших и диетических конфет
Закуски
Просмотрено
4492
Полный витаминов и любимых овощей — САЛАТ «ЛЕТО»
Второе
Просмотрено
6103
Побалуйте себя шикарным овощным блюдом «Эдем». Пальчики оближешь!
Первое
Просмотрено
4822
Борщ с бычками «ЗИМНИЙ»: оригинальность этого блюда покорит Вас!
Закуски
Просмотрено
5251
Вкусные рецепты малосольных и маринованных овощей
Второе
Просмотрено
5224
Печеночный торт со сметанным соусом
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4772
Блюдо, которое меня покорило — Сырники в маковом соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6258
Готовим немецкий творожный пирог Vanhasaksalainen juustokakku
Первое
Просмотрено
5474
У Вас есть мультиварка? Тогда такой суп вас не раз спасет! Сырный суп в мультиварке
Разное
Просмотрено
4319
Тыквенное ризотто
Десерты и выпечка
Просмотрено
5341
Картофельные пампушки с грибной начинкой.Очень вкусные и мягкие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6311
Обалденные удмуртские пирожки на один укус — Кокорки с капустой
Первое
Просмотрено
6675
Вкуснейшие ленивые ПЕЛЬМЕНИ с ароматным БУЛЬОНОМ: аппетитный обед для всей семьи
Второе, Завтраки
Просмотрено
5639
Спящий рисовый мишка — для деток
Закуски
Просмотрено
5097
Домашнее вяленое мясо «Лесной уголок»
Закуски
Просмотрено
6547
Просто шикарная закуска — Маринованные баклажаны за 15 минут!
Закуски
Просмотрено
6326
Топ-15 рецептов блюд по-корейски
Салаты
Просмотрено
4904
Салат «Мужские грезы». Такой салат хорошо подойдет к любому празднику или просто для сытного ужина.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4594
Горячие бутерброды веером. Быстрое угощение к приходу гостей!
Второе
Просмотрено
5288
Потрясающее блюдо для большой компании: куриная печень по-милански!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5046
Торт «Золотой ключик»