Просмотров: 4885
Куриное филе с медом и лимоном для тех, кто на диете! На 100 грамм всего 137 ккал!
Худеть можно вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Лимон — 2 шт.
Жидкий мед — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль и молотый черный перец — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, перец, соль, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму, поливаем равномерно лимонно-медовой смесью.
Запекаем при 180 С, периодически поливая лимонно-медовым маринадом до золотисто-коричневого цвета. Соус должен выпарится практически полностью.
Подаем блюдо с дольками лимона. 6 порций.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — multivarenie.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7068
Бисквит без сахара. Простой и удачный рецепт!
Салаты
Просмотрено
8110
Всего 46 кал: Салат с тунцом и овощами: можно даже на ночь!
Напитки
Просмотрено
4126
Холодный мятно-лимонный лимонад: насладись ароматным и вкусным напитком
Закуски
Просмотрено
5234
Закрываем лето в банку на зиму: самые любимые овощи в одном рецепте!
Салаты
Просмотрено
8473
Идеально, легко и вкусно: Десятка лучших салатов для вкусного ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11289
Бабка с яблоками нежнее, вкуснее и ароматнее любой шарлотки.Вкус ее сравним с блаженством, и это без преувеличения!
Закуски
Просмотрено
4490
Помидоры бурые, чесноковые. По вкусу, как малосольные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9505
Выбирайте на свой вкус: Пирожки, как у бабушки: 5 простых рецептов
Закуски
Просмотрено
7255
Томаты в капусте. Невероятно вкусные, на вкус напоминающие малосольные!
Закуски
Просмотрено
5062
Праздничные тарталетки с салатом из курицы с грибами и фасолью
Второе
Просмотрено
7733
Пельменные секреты. Без стона мои пельмени еще никто не ел!
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
6137
Ты влюбишься в это блюдо с первой ложки. Лучшее, что можно приготовить из кабачков!
Салаты
Просмотрено
6091
Вкусная подборка салатов с пекинской капустой
Второе
Просмотрено
5005
Великолепная свиная голень с картофелем. Коронное блюдо моей мамы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5457
Картофельная… ПОЧТИ ПИЦЦА
Десерты и выпечка
Просмотрено
6967
Творожная пасха: топ-5 рецептов
Закуски
Просмотрено
4913
Оригинальная закуска — Рулетики из лаваша с крабовыми палочками
Разное
Просмотрено
6638
4 лучших рецепта заправок для первых блюд на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
4852
Нежный и вкусный пирог к вечернему чаепитию. Рецепт от шеф-повара!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5118
Люблю их с детства — Колядки из ржаной муки с беконом и картофелем
Завтраки
Просмотрено
8156
Творожная запеканка без муки, манки, сахара и лишних калорий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8548
Вкусный домашний торт «Панчо» с клубникой
Второе
Просмотрено
6324
Слоеная картошка «На все случаи жизни». Когда ждете гостей — незаменимо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5619
Фирменный рецепт — шоколадный плавленный сыр. Очень вкусный!